Professor kleber Andrade oferece aulas grátis de Liang Gong na Academia de Saúde do Bairro Oliveira

“Técnica Chinesa que previne dores”

A equipe da Rádio Contorno FM compareceu a Academia de Saúde do Bairro Oliveira, defronte ao Posto Médico do Estado, para acompanhar as aulas gratuitas do Educador Físico Kleber Andrade (Kel de Tarcília), sobre Liang Gong, técnica de exercício oriental, mais especificamente da medicina tradicional da China, que serve para prevenir e tratar dores no corpo, eliminar o estresse, melhorar o humor e a disposição, além de restaurar a sua movimentação natural, dentre outros benéficos. Em entrevista a FM 104,9 o professor Kel falou sobre a novidade, e disse que as pessoas melhoram bastante curando suas dores e desenvolvem movimentos que antes de praticar o Liang Gong não faziam. “É um trabalho feito nos dias de terças, quartas e quintas-feiras, começando as 5:30h da manhã, indo até as 7:00h”. Na oportunidade também são feitos treinos funcionais e atividades aeróbicas, isométricas e outras, obedecendo a carga especifica de cada um, sendo feita avaliações e testes para saber quais as dores e problemas corporais que essas pessoas carregam e assim poder prescrever essa atividade, a exemplo de coluna e psicológico e assim traçar o planejamento.

O Liang Gong trabalha corpo, mente e espirito, envolvendo exercícios respiratórios importantes, essa respiração acalma, concentra e traz praz, além da auto confiança. O Educador Físico explicou que em um momento como esse de coronavírus onde o pulmão é afetado e você está com a musculatura pulmonar forte terá uma probabilidade maior de não pegar o vírus ou se pegar terá resistência para combate-lo no tratamento. Disse ainda que neste período é necessário a pratica de exercícios de baixo e médio impactos, que fortaleçam o sistema imunológico e as articulações, a musculatura e o espírito, sendo bom para pessoas de cinco anos acima. A aluna Irane disse que participa há pouco tempo, mas já percebeu a importância de cuidar do bem estar da saúde. “Muito bons exercícios, acordar 5:00h da manhã tem sido gratificante e a cada dia a motivação do personal é grandiosa, venham para cá que com certeza teremos bons resultados e uma saúde das que se precisa”, disse. O professor Kel comentou que é só a pessoa chegar que vai poder participar, pois o exercício é feito em área aberta e mantem o distanciamento social, além de ser gratuito. Compareça.  

Rádio Contorno FM

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